Körpertraining in Friedenau

 Herzlich willkommen auf meiner Website :-)

hier steht noch nicht so viel, weil ich noch herausfinden möchte , was ich hier genau schreiben möchte...was gar nicht so leicht ist, denn ich möchte es schön haben, mit wenigen aber passenden Beschreibungen des Trainings. Also nicht zu viel, nicht zu wenig und am Besten so, dass du eine gute Vorstellung bekommst von dem, wie mein Training ist :-)

Im Allgemeinen geht es mir um die Natürlichkeit. Was genau meine ich damit? Ich möchte dir die natürliche Körperhaltung näher bringen, so wie es die Natur für uns vorgesehen hat, in der z.B. die Wirbelsäule mit Leichtigkeit in die Länge möchte,

die Schultern lernen wirklich zu entspannen oder das Zusammenspiel von Beckenboden und Zwerchfell in die Übungen integriert wird, damit sich die Tiefenmuskulatur vernetzen kann.

Mit dieser "natürlichen Körperhaltung" findest du die Kraft in der Körpermitte und die Entspannung in der "Außenmuskulatur". Und wenn es richtig gut läuft sogar die Leichtigkeit in der Aufrichtung und den Übungen  :-)

Vielleicht hast du jetzt eine Idee vom Training bekommen...vielleicht aber auch eher nicht, weil es eben doch etwas "anders" klingt.

Melde dich gerne bei Fragen oder komm auf eine Probestunde ( nach Absprache) vorbei und finde heraus wie und was das Training macht :-)

Ich würde mich freuen :-)

Jasna